《达摩洗髓易筋经》- 上编原理源流篇第七章练功注意事项及效验 - 九、物有三练 作者：项杨惠吴德华张鉴若曹江 朝代： 阅读数：12人阅读 鹿练精，龟练气，鹤练神。 中医书籍：达摩洗髓易筋经 上一节:八、功有三不思 下一节:十、物有二聚
