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《养生秘旨》- - 运手诀

作者:马齐 朝代:清 阅读数:11人阅读

   手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。

   

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