《养生秘旨》- - 运手诀 作者:马齐 朝代:清 阅读数:11人阅读 手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。 中医书籍:养生秘旨 上一节:摆身诀 下一节:运足诀