《养生秘旨》- - 运气法 作者：马齐 朝代：清 阅读数：22人阅读 凡运气，必先提谷道如忍大便状，鼻即收气，存想从背脊逆上泥丸，注意顷之，鼻方放气，即想下归丹田。 中医书籍：养生秘旨 上一节:固精法 下一节:健脾胃法
